연천군 보건의료원, ‘몸과 마음이 신명나는 라인댄스’ 운영 > 환경/복지

연천군보건의료원은 4월 1일부터 9월 30일까지 주 2회에 걸쳐 주민들을 대상으로 올바른 신체활동 지식 및 실천방법을 배울 수 있는 ‘2024년 몸과 마음이 신명나는 라인댄스 강의’를 운영한다고 밝혔다.
라인댄스는 신나게 춤추며 재미있게 운동하는 댄스다, 근력과 유산소 운동 두 가지를 동시에 할 수 있어 칼로리 소모도 단시간에 극대화할 뿐만아니라 스트레스 해소에도 탁월하다.
운동교실의 목적은 일상생활 신체활동을 통한 비만예방 및 체지방 감소와 건강생활실천 방법을 습득하여 건강생활실천 분위기를 확산하기 위함에 있다.
라인댄스 강의는 주 2회(월·목) 시행되며, 1기는 2024년 4월 1일부터 2024년 6월 27일까지 의료원 대강당에서 총 26회 시행된다. 또한 2024년 7월 1일부터 2024년 9월 30일까지 2기 라인댄스 강의가 예정되어 있다.
프로그램 모집인원은 모두 40명이며, 차후 2기 신청은 6월 10일부터 6월 28일까지 받을 예정이다.
프로그램 참여 시 건강증진 효과를 확인할 수 있도록 사전ㆍ사후 인바디검사 실시, 체지방률 감소 및 근력 향상 여부 또한 파악할 예정이다.