평택시 송탄보건소, 영양플러스 대상자 「건강체중 알기」 비만 예방교육 실시 > 건강/스포츠

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평택시(시장 정장선) 송탄보건소는 5일 영양플러스 참여자를 대상으로 「건강체중 알기」라는 주제로 비만 예방교육을 실시했다고 밝혔다.

이번 교육은 △비만의 올바른 의미 △비만 판정법 △나의 건강체중 알아보기 △비만 예방을 위한 식사계획 △ 소아비만과 성인비만 △저염 피클 만들기 등 비만 예방을 위한 다양한 주제로 진행되었다.

특히 영유아 · 소아비만이 성인비만으로 이어지지 않도록 어린시절 올바른 식습관 형성의 중요성에 대해 알아보고, 자신의 건강체중을 직접 구해봄으로써 비만예방을 위해 적절한 영양관리와 건강한 생활습관의 필요성에 대해 알아보는 시간이었다.

교육에 참여한 대상자는 “소아비만에 대해 잘 모르고 있었는데, 이번 교육을 통해 소아비만을 예방하기 위해 부모의 역할이 매우 중요함을 알게 되었다. 또한 저염 피클을 만들어봄으로써 집에서 아이에게 쉽게 만들어줄 수 있는 건강 음식도 알게 되어 좋은 시간이었다”고 말했다.

영양플러스 사업은 기준중위소득 80% 이하 가구를 대상으로 임신부, 출산부, 수유부, 66개월 미만 영유아 등이 참여할 수 있으며 참여 및 안내는 송탄보건소 영양플러스(031-8024-7228)로 문의하면 된다.

송탄보건소 관계자는 “영유아기와 임신기는 평생 건강을 좌우할 수 있는 매우 중요한 시기”라며, “앞으로도 다양한 교육과 건강 프로그램을 통해 지역사회 비만 예방과 건강증진에 힘쓰겠다.”고 말했다.